หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการจากอาหารของพวกเขา green curmin เหตุผลหนึ่งก็คือพวกเขาได้พัฒนารูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพตลอดหลายปีที่ผ่านมา เป็นผลให้พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่อยู่ในอาหารที่กินอยู่เสมอ
บ่อยครั้งที่คนจะรู้ว่าน้ำส้มของพวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินซี แต่ไม่รู้ว่าทำไม เช่นเดียวกับวิตามินรวมที่ผู้คนรับประทานเป็นประจำ และสำหรับเรื่องนั้น ไม่ใช่ทุกคนจะได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นในแต่ละวัน บ่อยครั้ง บุคคลดังกล่าวมักจะมองหาอาหารเสริมเพื่อ ‘เติมเต็มช่องว่าง’ ที่นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพของพวกเขาทิ้งไป
green curmin
อย่างไรก็ตาม ทำไมบางคนจึงควรทานอาหารเสริม? ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่ผู้คนรับประทานอาหารเสริม และโดยส่วนใหญ่ ไม่จำเป็นสำหรับวัตถุประสงค์ในการอุดช่องว่าง:
1.ปรับปรุงสุขภาพ ร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรที่น่าทึ่ง หลายปีที่ผ่านมา มันสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ และด้วยเหตุนี้ มันจึงมีความยืดหยุ่น ลองนึกภาพถ้าคุณสามารถทำให้ส่วนนั้นของร่างกายมีสุขภาพที่ดีที่สุดได้ นี้สามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวม อายุยืน และคุณภาพชีวิต
2.เพิ่มภูมิคุ้มกัน ทุกวันนี้หลายคนกำลังต่อสู้กับไข้หวัดและไข้หวัดนก green curmin การใช้อาหารเสริมที่อุดมด้วยวิตามินจะช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในจุดสูงสุด ต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้
3.คงที่ ปล่อยพลังงานช้าตลอดทั้งวัน การรับประทานอาหารเสริมที่อุดมด้วยวิตามิน เช่น วิตามินรวมสามารถช่วยให้ร่างกายตอบสนองความต้องการในแต่ละวันได้ คุณจะเห็นประโยชน์ของสิ่งนี้ในรูปแบบของความอดทนทางร่างกายที่ดีขึ้นในระหว่างกิจกรรมทางกายภาพ เช่น การออกกำลังกายและการเล่นกีฬา
4.ปรับปรุงโฟกัส หลายคนในทุกวันนี้พบว่าพวกเขาฟุ้งซ่านได้ง่ายในระหว่างวัน การกินวิตามินรวมจะช่วยให้คุณมีสมาธิและสมาธิดีขึ้น เพื่อให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง
- อารมณ์ดีขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างความรู้สึกของเรากับความคิดของเรา ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีระดับความอยู่ดีมีสุขต่ำมักจะเป็นคนที่เครียดเกือบตลอดเวลา green curmin การทานวิตามินเสริมจะช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ มีวิตามินบางชนิดที่มีผลเฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น วิตามินซีต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการทำลายของอนุมูลอิสระที่เกิดจากการเผาผลาญออกซิเจนในร่างกาย
- สมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น จากการศึกษาพบว่ามีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างวิธีที่เราทำกิจกรรมด้านกีฬากับการใช้อาหารเสริมวิตามินของเรา หากคุณไม่สามารถทำกิจกรรมกีฬาหรือทำกิจกรรมได้ไม่ดี คุณควรพิจารณาทานวิตามินรวม หากคุณกำลังติดตามหลักสูตรกิจกรรมทางกายแต่ไม่ได้พยายามผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด คุณอาจต้องพิจารณาเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุเสริมในอาหารของคุณ
7.ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความกระตือรือร้นทางร่างกายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานตลอดจนการบริโภคทางโภชนาการของร่างกาย ซึ่งอาจรวมถึงแร่ธาตุ แต่ควรรวมถึงวิตามินและสารอาหารอื่นๆ ด้วย
8.สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภควิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารทั้งมื้อในมื้ออาหารประจำวันของพวกเขา ก็มีวิตามินก่อนคลอดที่จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
9.สำหรับผู้ชาย มีวิตามินรวมที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน 10.สำหรับผู้หญิง มีวิตามินรวมที่ช่วยป้องกันอาการของวัยหมดประจำเดือน
11.วิตามินรวมมีหลายประเภท ได้แก่ C, D, K, กรดโฟลิก และไบโอติน อาจไม่แนะนำให้ใช้วิตามินรวมที่มีวิตามินบี 12 สำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากวิตามินนี้ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดีเมื่อฉีดผ่านการฉีด green curmin นี่อาจเป็นปัญหาหากคุณต้องการใช้อาหารเสริมตัวนี้สำหรับลูกของคุณ
- วิตามินรวมอาจช่วยลดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ เช่น อาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคโครห์น ปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ชายอยู่ที่ประมาณ 800 ไมโครกรัม และผู้หญิงต้องการประมาณ 700 ไมโครกรัม หากคุณมีอาการขาดแร่ธาตุอย่างร้ายแรง คุณควรทานอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กด้วย
13.คุณสามารถค้นหาข้อมูลและเคล็ดลับวิตามินเพิ่มเติมได้จากลิงค์ด้านล่าง สนุก!